Resilienz

7 Geheimnisse der Steh-auf-Männchen

Resilienz
Resilienz – das unbekannte Wort mit den vielen Möglichkeiten

Resilienz bedeutet nach Wikipedia:
Resilienz (von lateinisch resilire ‚zurückspringen‘ ‚abprallen‘) oder psychische Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen.
Meine Lehrtrainerin Alexandra Daskalakis von remotivation kann dies noch kürzer beschreiben:

„Es ist die psychische und mentale Widerstandkraft.
Noch einfacher: Es ist das Gegenteil von BurnOut“

• Resilienz ist die Kraft der Stehaufmännchen und erlernbar, unter Einbeziehung und Betrachtung folgender Kriterien:
• Eigenkultur Selbstwirksamkeit
• Netzwerk/ Mentoren Optimismus
• Akzeptanz Lösungsorientierung
• Zukunftsorientierung

Resilienzkurse biete ich im Block mit 8 Terminen a 1,5 h an.